• Harumi

悩みから脱出する秘訣3つ

最終更新: 2018年12月16日

悩んでいる状態とは、先が見えてない状態。そんな時に私達は、直接な解決方法を知りたがるもの。人に答えを聞いたとしても、そのマインドじゃ同じ事が起きる。


ガーン。。。そう言われたときは、意味が分からなかった(笑)


有り難いことに色々な方の、しかも自分には想像出来ない生き方に触れる度に、自分の殻が破れて行く経験をしていきて分かったんです。


悩みから脱出する秘訣、3つ

そっか!そういう考え方あるのね。なるほど!そういう生き方もあるのね。この繰り返し 、この小さな繰り返しが、いつのまにか自然と自分の考えの外側へ行ってしまうから、大変革を起さなくても、ひょいっと進めたりする。



解決の秘訣その1 ジャンジャン生き方に出会うこと。


勿論、人様の考え方を聞いて、え?。。。そんなのあり? とか、え?。。。それは無理? とか。所詮、私の悩みとは違うからって否定もあって、そんなことよりも私の話って焦りもあるんだけど。日頃からユニークな考え方の人達にひとり、またひとり会っておくと、いつのまにか ”そういうのもあり? うん、ある!” になっていける。海外にいくとか、旅にでると良いと言われるのは、想定外に出会うチャンスが高いから。折角それを学べるチャンスなのに、自分の話をするのは、勿体ない。



解決の秘訣その2 自分の悩みやジャッジは横において、その方の在り方をトコトン聴く。


これはその生き方を真似しなさいって話ではないの。自分のマインド(固定概念)の枠を出るには、”え?”、”は?”の想定外を、どれだけ自分にインプットしていくかなのね。そもそも、方法だけ学んでも、実際問題、自分じゃ出来ないでしょ?そもそも、マインドが変わってないから、また同じ様なことで躓くんだよね。



解決の秘訣その3 違う考え方から何を得たかを問う。


この時大事なのは、その方のやっていることを取り入れようとしないこと。大事なのは、マインドなんですよね。なので、自分がお話を聴いて、何を感じたのか?なぜ、そう感じたか?そして、いま何が出来そうか?問うのはここだけなんですよね。相手のことでも、そのやり方でもなくて、それで自分が何を感じているか?これが自分を知るということなんだと思います。




ぜひ、ぜひ、会ってください。


色々な生き方に、自分とは違う考え方の方に、時間もお金もかけて、ジャンジャン!辛い時こそ、悩み深い時こそ、ジャンジャン!自分の固定概念が外れて行けば、どんどんイライラ、不安も消えて行く。(これ、経験です)



これが「ハートを開く」ってプロセスなのだと思います。頭で考えずに、自分がどんなことを感じているのか?そこにしか答えはないのだから。相手様の生き方から、どんなインスピレーションが湧いて来たか、答えは、ここなのだから。

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